Dietas
Cardápio da dieta anti-celulite
14/11/2012 14:36
CAFÉ DA MANHÃ
Opção 1: 1 ovo mexido com 1 col. (sopa) de mix de azeite + 1 torrada integral + Suco antiedema
Opção 2: Suco anti-inflamatório + 1 fatia de pão integral com 1 col. (sopa) de geleia sem açúcar salpicada com aveia + 1 col. (chá) de pasta de tofu ou...
Uma dieta anti-celulite
14/11/2012 14:16
Como a celulite é uma doença inflamatória, a dieta antioxidante trata o problema de dentro para fora. De quebra, você consegue eliminar até 3 quilos em 15 dias. Coloque a nossa estratégia em prática e encha a boca para falar: eu não tenho celulite!
Como emagrecer com melancia e chia
11/10/2012 22:02
A melancia é uma ótima aliada no processo de emagrecimento
Foto: Getty Images
Por ser rica em potássio, a melancia tem efeito diurético, o que ajuda a desinchar. Além disso, tem propriedades antioxidantes: é rica em licopeno, substância que reduz a pressão alta e previne doenças...
Mulher emagrece 26 kg com chia
09/10/2012 19:38
A chia ataca a gordura abnominal, reduz a fome e melhora o funcionamento do intestino. Veja como inseri-la no cardápio e emagreça!
Dona da história: Patrícia T. M, 34 anos, Porto Alegre, RS
Conteúdo do site SOU MAIS...
Como emagrecer 5 kilos com chia
07/10/2012 23:55
Sobre a chia
Ela é a semente queridinha do momento. Basta ir ao supermercado e ver a quantidade de produtos feitos com esse poderoso grão chamado de chia. Rica em fibras solúveis, proteína e ômega 3, a chia caiu nas graças dos nutricionistas porque ajuda a prolongar a saciedade. Com...
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